Просото е пълнозърнесто зърно, което е пълно с протеини, антиоксиданти и хранителни вещества. Може да има многобройни ползи за здравето, като например да помогне за понижаване на кръвната захар и нивата на холестерола. Освен това е без глутен, което го прави отличен избор за хора, които имат цьолиакия или следват диета без глутен. Неговият орехов вкус и многофункционалност го правят си струва да го опитате.
Препоръчителна употреба: Поставете 2 чаши вода в тиган и оставете да заври. Разбъркайте 1 чаша просо, покрийте и върнете да за. . . Show more >
Просото е пълнозърнесто зърно, което е пълно с протеини, антиоксиданти и хранителни вещества. Може да има многобройни ползи за здравето, като например да помогне за понижаване на кръвната захар и нивата на холестерола. Освен това е без глутен, което го прави отличен избор за хора, които имат цьолиакия или следват диета без глутен. Неговият орехов вкус и многофункционалност го правят си струва да го опитате.
Препоръчителна употреба: Поставете 2 чаши вода в тиган и оставете да заври. Разбъркайте 1 чаша просо, покрийте и върнете да заври. Намалете топлината и оставете да къкри за около 15 до 20 минути или докато цялата вода се абсорбира. Ако искате да направите каша, използвайте 3 чаши вода и изчакайте просото да стане на крем. Можете да добавите просо към салати, десерти или да го използвате като гарнитура към някои зеленчуци.
